口臭口苦怎么办10个常见的导致胃炎的原因有哪些

口臭口苦怎么办？

这些通常是胃火旺盛的反应，用香砂养胃散或者知柏地黄丸，进食和消化方面要注意，平时多吃大枣，同时注意消化。

平时可以多食用瘦肉等，少吃含色素的食物，这样胃的健康会有保障，可以再加点桑葚，山楂来调理胃部健康。

胃一旦生病，即使完全没有用心治疗，每个月也有80%的几率让自己落下胃病。

因此，预防胃炎是生活中的重中之重，只有保护好胃才不会得胃病，只有让胃健康，人体的其他身体部位才会健康。

特别对于很多年轻人而言，胃炎不仅严重影响了工作生活，影响了正常的恋爱结婚生子，甚至对人体的身体健康造成了很大的影响。

常见的导致胃炎的原因有哪些呢？

1、饮食不规律，喜欢吃辣，过于辛辣2、酗酒3、熬夜4、过度劳累5、紧张而焦虑6、情绪不稳定7、避免病从口入，不酗酒，不熬夜，少吃辛辣、过辣等刺激性的食物。

8、尽量少吃硬性的食物，如：精细加工的糕点、膨化食品、过期和过硬的蔬菜等。

9、经常外出上班，经常跑学校，上饭点吃饭，吃饭时不定时，吃饭时间不规律，吃饭不定量。

10、没有什么规律的生活和生活习惯，或者受到不良的生活习惯所影响。

如果是慢性胃炎的患者，平时要养成一个良好的生活习惯，多吃一些营养丰富的食物，像是大枣、香菇、山药、桂圆等。

有胃病了，更要谨慎饮食，注意休息，不要熬夜，在生活中不要做太大的情绪波动。

对于一些辛辣性食物，尽量少吃。

对于胃炎病人来说，最好是可以饭后散步，做做操，慢跑等。

经常开开车的人，最好是在公司或办公室吃饭。

但是不要过度紧张，不要让自己疲劳。

学会自我调节情绪，不要总是忧虑。

肠胃不好，吃什么比较好？

首先，易损伤胃黏膜的食物要尽量避免。

比如：暴饮暴食或吃过多的腌制食品；比如多吃煎炸食品；喜欢吃甜食，如甜面包、蛋糕等；爱吃刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒精等。

保护胃的食物主要有：谷物类食物，如米、麦、玉米、苹果、木瓜、牛奶、小米等等；蔬菜类食物，如白菜、菠菜、莴苣、藕、西红柿等等；水果类食物，如山楂、桃子、香蕉、胡萝卜等；薯类食物，如红薯、芋头、山药等等。

有胃炎的患者要有一个良好的心态，要保持愉快的心情，避免情绪不稳定。

也要少食用刺激性食物，以免刺激胃黏膜，加重胃炎症状。

比如大量进食碱性食物：如小苏打、醋、茶叶、咖啡、辣椒等，那么胃黏膜就很容易受到损伤，从而引发慢性胃炎。

远离烟酒，尤其是少喝雪碧、碳酸饮料。