马来西亚红十字会专家门威神建议：颈部皱纹是最容易出现的

眼底皱纹、颈椎问题，的确是让人非常苦恼的问题。

也确实，面部肌肤老化，已成为很多人的脸上老态最明显的标志。

皱纹的问题，确实困扰着我们很多人，可解决皱纹问题之后，后续问题又层出不穷，比如说颈椎问题，但也不是没有解决的办法，相信许多大众已经掌握了这项技能。

马来西亚红十字会的专家门威神曾教导我们：颈部是最容易受伤害的地方。

在所有肌肉衰老当中，颈部肌肉衰老最快，随着年龄的增长，许多颈部皮肤都会出现松弛、没有弹性、形成皱纹等衰老现象。

而专家们也不断告诉我们，晚上睡觉不要枕高枕头，比如枕头放在离头的下巴为8~10厘米的位置。

颈部皮肤结构图颈部皮肤非常薄，头盖骨甚至不到4厘米，相当于一个手掌大小。

颈部肌肉薄弱，很难抵抗外界干扰，自然也不利于养出好肌肤。

因此，马来西亚红十字会专家门威神建议：由于颈部肌肉薄弱，造成颈部形成皱纹产生，缺乏弹性，导致颈部肌肤晦暗发黄。

防止皱纹产生办法，可以使用颈霜，按摩颈部肌肤，让皮肤保持好的活力和弹性。

颈部为什么容易出现颈纹？

在开始之前，我们先来了解下颈部皱纹是怎么形成的，我们脖子下面就是我们的胸椎。

胸椎有三根，即第4节、第5节、第6节，上面一节是脊椎。

由于不断的手贱动作，把手枕到脖子下，是容易导致颈部水肿的，这些水肿部位，也就是颈部皮肤最薄弱的地方，位于第5节脊椎下方。

等到水肿部位变得比较松弛，形成颈纹，想改善颈纹问题，就比较难了。

它很容易形成在颈部抬头的动作，也是这个原因。

脖子下是胸椎，受到的压力与手臂不一样，肌肉重量较轻，是长期锻炼没有注意保养的大忌。

长期保持低头的姿势，长期保持弯腰的姿势，久而久之，就会形成颈纹。

因此做到早睡早起，做到做到充足的睡眠，对于预防颈纹形成是非常有帮助的。

日常护理需要注意什么？

因为颈部皮肤比较薄弱，所以日常护理需要做到以下三点。

1、保湿：颈部肌肤极为缺水，日常应该适当补水，有效保湿。

2、补充胶原蛋白：颈部肌肤容易产生皱纹，其实主要是缺乏胶原蛋白导致的。

因此，应该适当补充胶原蛋白，特别是胶原蛋白多的人群，比如胎盘胎记患者。

3、抗衰老：颈部肌肤的衰老，主要是因为胶原蛋白流失过快，所以抗衰老很重要。

这就是为什么很多人即使同样只用了护肤品保养，年龄相差十几岁的人，脸上依然相差无几。

因为他们有抗衰老的养生之道，时刻维持饱满年轻的状态。

好的养生之道，是要从日常保养开始，进而调理亚健康，从根源解决颈纹问题。

如何做日常颈部养生1、动作：拉紧颈部肌肉、拉伸韧带。

从后向前，做转头动作。

2、保