去除脖子皱纹唯一的办法就是避免动脖子皱纹的唯一的办法就是

去除脖子皱纹唯一的办法就是，避免动脖子。

平时尽量避免头部长时间高低起伏，尽量使头和肩部保持在同一平面。

平时要避免各种能让脖子出皱纹的方法。

同时对锻炼和拉伸有要求，因为只有放松后才不会加重皱纹。

多做颈部拉伸运动！由于颈部拉伸运动可以拉伸颈部肌肉，放松颈部神经，改善血液循环，缓解肌肉疲劳及痉挛，并能加强颈部淋巴循环，加速颈部细胞排毒，让淋巴、皮肤等相关内脏功能得到更好的调节，起到延缓衰老、清除皱纹、治疗颈部疾病和颈部痉挛等作用。

可以去淘宝买个扭脖器一类的产品，但建议不要天天做，隔一段时间做一次就好。

平时注意不要低头，尽量避免抬头，要多做伸脖子运动（比如卷腹），对颈部肌肉要多锻炼。

我原来颈部就很细，现在也只是到肩膀，楼主可以采取以下方法，1、不要老是低头，经常用手支撑着脸2、不要总是躺在床上3、脖子受凉的话尽量暖回来4、仰头，是仰着，不是低着5、睡觉尽量枕高