食物

为什么怎么吃都吃不胖？

　　减肥很难?no。照下面的方法吃，让你怎么吃都吃不胖。　　妙方1、三餐定时定量　　插嘴：也就是说早上好，中午吃饱，晚上吃少，晚上为了减肥可以用水果餐或者粥代替。　　一般减肥粥包括...

2009-09-05 15:25:45

减肥会吃才会瘦

　　谈到减肥，人人认为少吃就能瘦，其实减肥嘛。要会吃才会瘦。　　或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，...

2009-09-05 15:25:10

减肥时不可以吃的食物

　　减肥是女性一生的课题。高脂、高糖、高淀粉食物，严重影响了我们的体形，甚至是我们的健康，这些食物食用的多了就变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须远离以下食物：　　西点　　...

2009-09-05 15:25:10

三种流行的减肥手术

　　自70年代开始出现减肥手术，经历30年的演变，目前流行的减肥手术有下列3种﹕　　内置胃气球(IntragastricBalloon)　　短暂性较安全　　利用胃镜把一个未充气的气球由食道放进胃腔，然...

2009-09-05 15:25:10

生活中自然瘦身的食物

　　1.自然瘦身洋百合：矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使用橄榄油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。　　2.自然瘦身芦笋：清除体内垃圾的好帮手...

2009-09-05 15:25:10

可以减肥的蔬菜有哪些

　　蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产热少，不易形成脂肪堆积，常食可减肥。　　黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制体内脂肪的合成，因而也能减肥。　　韭菜、芹菜...

2009-09-05 15:24:36

警惕生活中五大减肥陷阱

　　生活中的减肥，我们常常会遇到一些误区，导致我们减肥不成功。主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢?　　陷阱一：极端手法对应暴食...

2009-09-05 15:24:36

酸梅汤减肥排毒

　　北方人摄取油脂多，容易导致血液酸化。养生专家表示，在进食优质蛋白质类食物之际，可饮用酸梅汤防止体内积热。酸梅汤能降低高热量食物的危害，酸梅中富含花表素——它的化学成分可以帮...

2009-09-05 15:24:36

儿童减肥饮食控制计划

　　儿童减肥一定要慎重进行。因为孩子正在长身体的时候，不能节食减肥，只能控制他每日油脂和盐分的摄入量，增加运动即可。　　饮食方面应该注意一下几点：　　1、蛋白质有助于肌肉生长，因...

2009-09-05 15:24:05

良好的饮食习惯也可以瘦小腿

　　除了运动、按摩之外，良好的饮食习惯也能瘦小腿。　　1.维他命E帮助去除水肿　　血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰...

2009-09-05 15:24:05

脸部减肥食疗方法

　　瘦脸美人之食疗篇　　1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦...

2009-09-05 15:24:05

小腿粗壮怎么办？

　　小腿粗怎么办?怎么才能瘦腿呢？小腿粗是困扰好多美美的问题，怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，...

2009-09-05 15:24:05

巧吃土豆可以减肥

　　人们一直都认为土豆是容易导致发胖的食品，因此对它望而却步。其实，体重增加的最根本原因是人体摄入的热量超过了消耗的热量，而土豆则是一种非常理想的控制体重的食物。　　人们之所以...

2009-09-05 15:23:33

炎热夏季快速减肥方法

　　炎热的夏季也是一个不错的减肥季节，小编在这里向想减肥的姐妹们提供几种夏季快速减肥方法，以供参考：　　1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星...

2009-09-05 15:22:59

夏季瘦身15条法则

　　天到了，女人都开始减肥了。是不是突然发现自己的身上竟然多出了不少的肉肉呢？怎么才能减下去呢？其实啊，夏天减肥最容易了。先掌握这些饮食习惯吧，这可以让你避免肥胖和防止反弹哦。...

2009-09-05 15:22:59

六大类食物有效除皱

　　有很多方法可以有效的除皱，这里来说说食物疗法，食物本身就对人体有好多作用，有时也能起到治病作用，有的食物就对除皱有很大帮助，以下就介绍六大类能除皱的食物。　　富含软骨素硫酸...

2009-09-05 11:30:44

吃什么可以很好的除皱?

　　皱纹的产生是由于身体的新陈代谢变慢，同时营养物质流失，所以可以通过适当的补充营养来达到除皱的目的。但是，吃什么可以很好的除皱呢?　　多食富含软骨素的食物除皱：　　软骨素就是构...

2009-09-05 11:30:14

专家向您介绍几种面部除皱的食疗方法

　　目前面部除皱已经成为人们十分关心的问题，面部除皱除了手术方法外，在日常生活中一些健康的饮食会起到除皱的作用，例如多吃富含梳酸食物。主要有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等可以有...

2009-09-05 11:29:11

恰当的饮食有利于除皱

　　饮食不当可以产生皱纹，反之，合理的饮食可以延缓皱纹的发生或者祛除皱纹。　　一法多吃富含硫酸软骨素的食物。多吃软骨素丰富的食物，可使人减少皱纹，使皮肤保持细胞并富有弹性。软骨...

2009-09-05 11:28:40

除皱：小心吃出皱纹

　　皱纹的产生有很多原因，有一个你可能没有注意过：饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。　　牛肉罐头、鱼罐头...

2009-09-05 11:28:40

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为什么怎么吃都吃不胖？

减肥会吃才会瘦

减肥时不可以吃的食物

三种流行的减肥手术

生活中自然瘦身的食物

可以减肥的蔬菜有哪些

警惕生活中五大减肥陷阱

酸梅汤减肥排毒

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