扁平足的矫正
我小孩一只脚是扁平足,比较严重。不知是不是1岁半时烫伤后留下的后遗症(当时烫伤脚后走路是用脚内侧走,可能后来就习惯这样了),光着脚走路时看上去很明显。现在是快4岁,我想请问一下,扁平足若不治疗会有什么样的后果,若治疗怎么样治疗,大概要多长时间可以纠正。是不是小孩都会有扁平足,只是严重程度不一样?我们去检测时好像告诉我们偏离的角度一只是14度,一只是11度,都超过了正常值。
百形网(100xing.com)网友回答:
儿童扁平足操介绍:
一、足尖走,足跟走,另外侧着地走。
二、两腿前伸,用力勾足尖和绷足尖,由慢到快,次作20秒钟。
三、用足趾夹物(小球、沙袋等),左右脚交换做。
四、两足心合抱一小球,前扣左右揉动做20秒钟。
五、足踩一球,向前后左右揉动,左右脚交替做,各做20秒种。
六、儿童扁平足的矫正操练:大人用手握住儿童的双手,向上提,使儿童用前足掌站立。然后大人手慢慢下落,使儿童全足站立。如此反复做 4次为一组,做2-3次后放松。
儿童扁平足矫正操的效果较快,只要坚持每天早晚各一遍,1-2月内即可见效。但每做完一套操,必须放松,如散步、甩腿等。一事实上要注意运动后足弓的恢复活动;将一根直径约3.5-4厘米的圆木棍放在地上,用脚心踩往圆木棍用力滚压,然后再用手按摩脚部肌肉,使肌肉放松。晚上睡觉前再用热水洗洗脚,以促进血液循环,消除疲劳。患有扁平足的儿童,最好穿特别的矫形鞋,或使用适当的鞋垫,这样有助于足弓的恢复和提高走、跑、跳的能力。
(100xing.com 责任编辑:高倩倩)
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