戴口罩注意事项1、早上起床要戴口罩不要忘记清洗
戴口罩注意事项1、早上起床要戴口罩不要忘记清洗口腔2、避免雾霾、电脑、电视机等强辐射,相关工作人员使用电脑时请戴好口罩。
3、多喝水,不易形成所谓的“口臭”现象。
有口腔溃疡,及时使用药物,饮食上少吃油腻辛辣及甜食。
4、最好使用流式洁牙机,牙齿生长最佳生长位置前牙接近牙龈长度的1/3处,进行严格清洁。
不要使用手动洁牙机以免磨损舌头或喉咙。
5、牙龈萎缩、牙根暴露情况、磨耗、牙周炎等原因造成牙龈,牙根暴露,牙冠断裂、暴露间隙,就像“空心人”,可以将部分牙齿保留。
经常看到有人大牙被磨,舌头上没有裂纹,但却感觉像没牙了。
6、长期吸烟,口臭常引发牙齿龋坏,物理磨损,敏感,牙齿松动,牙齿倾斜度降低,牙齿的咬合功能降低。
部分老人患有龋齿、牙周炎、血管及神经病变等原因导致牙齿丧失,因此建议戒烟。
7、抽烟的人需常备牙线、漱口水、洁牙片等。
8、不养宠物,主要是因为宠物不但能影响牙菌斑、食物残渣、软垢、牙结石的清洁,并破坏口腔内微生态环境。
9、清洁牙齿也要讲方法,含漱法是指,将专门的含漱剂对应的水,含住舌头后20~30秒,不能水多,也不能水少,越浓越好,含液量是5~10毫升。
建议用气柱机,每次含漱量在3~5毫升。
10、学会用美白牙膏,美白牙膏并不是永久有效,它的主要成分是谷物。
11、控制发脾气,气急的人难控制牙齿发育,不利于牙齿健康。
12、多吃富含维生素c、维生素e的食物,可以辅助长牙齿。
13、不让地沟油、劣质盐等存在口腔。
14、少吃零食。
零食可刺激食欲,吃零食后,唾液分泌增多,易引起胃肠道负担加重,容易出现上火、口腔溃疡等。
15、洁牙机每月一次深度洁牙,可以选择洗牙、超声波洁牙。
要留意口腔里有没有黏膜物、牙结石、牙垢等。
深圳比亚迪口腔建议大家定期洁牙,也可采用全瓷牙美白、纳米光固化牙冠、冷光美白牙齿等方式。
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