祛痘方法青睐北京长虹医院总结：青少年抑制痘痘的重要做法

祛痘方法青睐北京长虹医院总结：青少年抑制痘痘产生的重要做法——去油、去角质和消炎。

去油1.温和清洁，不要使用肥皂，尤其不要使用太过滋养的磨砂和柔软的洁面乳。

因为肥皂中的碱性很强，对皮肤具有较强的刺激性，长期使用会损伤皮肤屏障。

2.洗脸不能过勤，也不能过少，过于频繁地洗脸容易使脸部的水分过于分散，在皮肤上形成水肿。

使用的温和洁面乳要能把过于分散的水分吸收进去，清洁时要注意温和，不要使用会对皮肤造成刺激性的洗面奶。

3.不能因为祛痘而忽视了正常的油脂代谢，如果一味清洁会把皮肤表面很多天然的油脂洗掉，导致皮肤的油脂分泌不平衡，如果水油不平衡，就会导致痘痘更多地出现。

去角质4.使用去角质力强的化妆品。

化妆品中的一些成分比如去角质颗粒，很容易把脸上没有被脂肪层覆盖的一些角质去掉，表面形成缺乏保护的皮肤。

洗完脸之后要使用合适的化妆品来保护角质层，如水杨酸，果酸，aha，乳酸等，可以把角质代谢的情况平衡掉。

5.长期出油旺盛容易导致粉刺的形成，油性皮肤是需要注意皮肤清洁的，可以选择皂基洗面奶，避免一些皂基很强的，可以选择eltamd的洁面乳来进行洗脸，不要过度清洁。

6.一定要早起早睡，早睡可以使得人精神焕发，青春活力四射，早睡还有利于痘痘的早期愈合。

7.不要熬夜，青少年经常熬夜，很多痘痘的出现都是属于内分泌失调导致的。

很多青少年都是睡到七八点才起床，痘痘就会慢慢起来的。

消炎1.为预防痘痘和黑头粉刺，最简单的方法就是使用含有水杨酸成分的洁面乳。

水杨酸可以去除老化角质，刺激皮脂分泌，平衡油脂分泌量，还有一些水杨酸除了具有软化肌肤角质的作用外，还可以治疗痤疮。

2.不能用含有果酸，水杨酸，以及薄荷等成分的洁面乳，水杨酸，是一种含有氢化油脂的表面活性剂，对皮肤是有一定刺激性的，会使皮肤干燥缺水，黑头粉刺也会因此很难去除。

3.注意保湿，痘痘期间皮肤处于干燥状态，更加需要保湿了，乳液霜等能够快速保湿的产品都可以作为选择。

多吃水果，平时多喝水，吃一些少油的清淡食物，保持个人卫生，不用卸妆用品，避免出汗后伤害皮肤。

青少年建议：不要用手去挤痘痘，不要太过频繁地洗脸，不要洗脸太多次，不要用洁面产品过度清洁。