如何祛痘?

如何祛痘1饮食要清淡，多喝开水多喝水，但是不能喝热水，要喝凉水，可以在水里加一点蜂蜜来代替热水。

2吃瘦肉和鱼肉，少吃油腻，辛辣的食物，要多吃蔬菜水果。

3多运动，早睡早起，保持心情舒畅，通畅的肠道，有助于肠道健康。

4用香皂洗脸，早晚洗脸二次，不要用碱性太强的去刺激痘痘。

洗脸的水温也不宜过高，度就可以。

使用脸上质地柔软的洗面奶，不要用太刺激性的，平时的时候，多做补水。

5不要挤、痘痘、不要抠。

不然，不但不会消掉，还会刺激更多，形成痘坑等等。

6洗脸，可以用温水，也可以用冷水，但是不要用热水。

因为热水会加速血液循环，更容易催生痘痘。

7不要用手去挤痘痘。

那样，只会让痘痘越长越多。

而且，导致痘痘里面的油分被挤出来，到后面会形成越来越大的结节。

所以，到痘痘生长的地方，尽量使用温水，且用指腹轻轻的按压几下，软化里面的油脂粒。

8把精华素均匀地涂抹在脸上，再用适当的手法清洁一下，然后补水和爽肤水，过两三个小时再用洗面奶洗净。

9不要用太好的护肤品。

同时，护肤不要太频繁，好像超市的日化产品有四个月为一次的淡化痘印的，涂抹脸上反而觉得更油。

皮肤是有自愈功能的，适当的护肤，加上生活中的积极调节，看到肌肤变好，才是最好的护肤。

祛痘护肤建议使用：可复美面膜、美帕蓝胖子面膜、fancl无添加面膜。

第一步，先清洁一下面部，等于卸妆或洗脸的意思，然后用芙清凝胶，每天晚上都要敷的，因为他有消炎镇定的功效，可以让炎症减轻，然后再敷其他面膜。

10关于祛痘成分，使用完一个保湿系列，可以再敷一个补水系列，不然，精华液不可以太黏稠，会有黏糊糊的感觉。